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2006-10-08

今日は2部練。柔道と柔術の練習。
立ち技を強くなりたいのだが、まだまだです。

柔術はスパー中心。強い人とばかりやってて、非常の勉強になった。
あんましアップしないでやったら案の定脚を攣った。しかも何箇所も。。。 だいぶ寒くなってきたので、十分なウォーミングアップが必要ですね。 練習の終わりごろに肩固めの説明を聞く。なるほど、いままで疑問に思っていたことがわかりました。今度使いたいと思います。
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