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2007-02-04

今日は気合入りすぎたためか背中から腰にかけて激痛が・・・
乱取り中に肘から落ちてしまい打撲してしまいました。

練習後の補強で腕たて100、腹筋100、スクワット100、背筋200やりました。身体中が筋肉痛。
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