ジャンク柔術~Road to Champion~

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2007-02

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2月25日練習日誌
打ち込み 20回×15本寝技   2本乱取り  6本今日は股裂きスイープと跳び十字の練習をした。なんとなくわかってきたけど、スパーで極めるまではなかなかです。......
02-25 | 柔道日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
2月24日練習日誌
残業の後無理して練習へ。疲れたー。すこし腿裏に張りがでた。肉離れしないように気をつけよう。 スパーは柔道家と。かなりつよかった。しかも空中で回転しながらパスされた。想定外で一瞬からだが動かない。意外と奇襲というのは成功するのかもしれませんね。 しかし、最近パワーがある人に対して極め率が悪すぎる気がする。もっとバリエーションを増やしていかなければ・・・ 亀の相手への攻め方がいろいろ知ってはいるんだけ......
02-25 | 格闘技 | Comment : 0  | Trackback : 0 
2月21日練習日誌
いつものメニュー。相変わらずクロスを膝入れて割ることができない。持ち上げるのも腰痛めるのでやりたくない。それで、突っ込み絞めやラペラで腕を巻いたり、モンジバカのフェイント入れながら揺さぶって割ることにした。 スパーは2本くらい。技の研究は小手絞め。うまいこと相手の顔を中心軸からずらしながら、相手の脚を蹴って距離をとることが重要だとわかった。正面からは入りづらいので、三角と一緒で斜めから入ることがコ......
02-21 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
2007春までの試合日程
4月7日 Copa Paraestra Brazilian Jiu-jitsu West Japan Tournament 2007(白帯)4月8日 Copa Paraestra Brazilian Jiu-jitsu West Japan Tournament 2007(青帯以上)4月29日(日)GiアマチュアBJJ&Giアマチュアグラップリング関西大会(大阪)ついに日程発表。気合が入ってきました。今年は階級を下げようか検討中。......
02-20 | 大会日程 | Comment : 0  | Trackback : 0 
2月18日練習日誌
DVDで見た大外刈りが乱取りで決まった。入るタイミングがようやくわかった気がする。それにあわせて払い腰もよく決まる。相乗効果だ。 寝技は裸を2本やったがとられまくり。彼はまた一段と強くなったみたいです。......
02-19 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
2月17日練習日誌
【スパー】今日はスパーのみすっごい疲れた。強い人に裸でボコボコにやられた。うーん。かなりショック......
02-18 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
サンボ完全教則 入門篇
サンボ完全教則入門篇 [DVD] (2007/02)クエストこの商品の詳細を見る【対象】     上級 【おすすめ度】  ☆☆☆☆ 【おすすめの技】 腕十字のバリエーション、腹固め、膝十字ほか サンボは関節技の入り方が豊富で腕十字だけでも何種類もあります。腕十字でも足関節でも大事なクラッチの細かいポイントをわかりやすく説明してくれています。このDVDを見て改めて十字のときの脚のクラッチの仕方を勉強しました。 また、サン......
02-15 | 柔術技術本 | Comment : 0  | Trackback : 0 
跳関十段 青木真也
跳関十段 青木真也 [DVD] (2006/04)クエストこの商品の詳細を見る【対象】     上級 【おすすめ度】  ☆☆☆☆☆ 【おすすめの技】 引き込み十字、腕ひしぎ手首固め、脇固め、跳び十字、シングルバックポジションからの攻め、スピニングチョーク  他のDVDではあまり見かけない跳び十字や脇固めなどの破壊力満点危険度MAXの技が紹介されてます。かなり上級者向けの内容だと思いますが、派手な技が多く見ているだけでも面......
02-15 | 柔術技術本 | Comment : 0  | Trackback : 0 
2月14日練習日誌
今日はアップのとき膝傷めてしまいました。原因不明。少し関節がずれたかなあ。大丈夫かなと思ったけど、痛み引かず。ずっと下からやりました。 スパーではパワーある人からV1アームロック極められなかった。膝が痛かったのがあるけど、つくりが悪かったのかもしれません。......
02-15 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
岩釣兼生 木村政彦伝鬼の柔道
岩釣兼生木村政彦伝鬼の柔道 (2004/12)クエストこの商品の詳細を見る【対象】    中級~上級【おすすめ度】 ☆☆☆☆☆ 【おすすめの技】 大外刈り 『木村の前に木村なし、木村の後に木村なし』と呼ばれた伝説の柔道家木村政彦直伝の大外刈りを全日本王者岩釣氏が実演。木村政彦はエリオ・グレイシーを倒した人物としても有名です。普通の大外刈りと違って、刈り落とすような木村伝大外刈りは体の小さな者でも使える技です。相手......
02-11 | 柔術技術本 | Comment : 0  | Trackback : 0 
2月10日練習日誌
 今日は反復練習+スパー少々 クロスガードを割るときなかなか膝が入らない。コツが未だにわかりません。一回立ったほうがいいのかな? スパーは裸で少しやりました。なかなか粘ったと思いますが、最後は足関節を取りにいったところを逆に膝十字とられました。裸は攻防があって面白い。......
02-11 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
2月7日練習日誌
本日はかなり100%に近い力でやりました。 スパーは3本くらいかな? 反復練習ではハーフガードのパスを練習。脚が効く人はこれを越えるのが難しい。 久しぶりにマウントからアームロックかけた。感覚を忘れないようにしとかないと。 下からデラヒーバ行ったけどうまくいかない。脚が短いからか? 本日の反省点はそんなところか?だんだんとスタミナが戻りつつあるのを実感。春までに1試合したいです。......
02-07 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
2月5日練習日誌
今日は気合入りすぎたためか背中から腰にかけて激痛が・・・乱取り中に肘から落ちてしまい打撲してしまいました。練習後の補強で腕たて100、腹筋100、スクワット100、背筋200やりました。身体中が筋肉痛。......
02-04 | 柔道日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
2月3日練習日誌
久しぶりに練習復帰。アップだけでバテバテ、腕立ても回数こなせず。こりゃ体力戻すのに苦労しそうだ。 さすがに来週の試合は出ないことに決めました。1ヶ月で戻ってくれればなあ。さて肘の怪我の具合ですが、まだ少し痛みます。......
02-04 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 

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