ジャンク柔術~Road to Champion~

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2006-04

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4月29日練習日誌
今日は試合前ということで軽い練習。なぜかものすごく体調が悪い。気だるさが抜けない。だから途中で練習を抜けて帰ってきました。明日までに体調がもどるだろうか? 明日はコパ・ウエスト。がんばるぞ。......
04-29 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
4月23日
今日は2部練。午前は柔道の稽古。試合前なのでなるべくガンガンしたかったが、あまりできなかった。なかなか難しい問題だ。夜は柔術稽古。試合前だから追い込みたかったが、ほとんど練習できず。完全に避けられてる気がします。試合まで1週間。かなりやぱい気がするけど、しょうがない。運命と思ってあきらめよう。 今日の稽古中に指を突指してしまった。ひびがはいってなければよいが。。。明日まで様子を見ます。......
04-23 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
4月22日練習日誌
練習項目【限定スパー】横四方から残り30秒で極める練習。試合終盤負けている場面を想定した。【スパー】今日は人数が少なかったが、青帯が多かったのでいい練習になった。やはり最後の1秒で極められてしまった。反省。それまでは押し気味だっただけに自分の気の緩みが許せない。次にスパイダーに対してのパスを試したがうまくいかない。もっと研究して試してみる価値がある。スパイダーには一歩引いて一気にパスするのも手であ......
04-22 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
4月19日練習日誌
【テクニック】スパイダーガードに対するパス。 ・脇を閉めていったん下がりながら相手の足を自分の胸の前に来るように相手ズボンの裾を握って引っ張る。 ・相手の両足の幅が狭くなったら一気に腰を突き出しながら前へ出て、相手の腿裏に座る感じ。  ・片方の脚を相手の脚の外側から一気にまたぐ。このときに相手の手が切れるはず。 もう片方の脚を抜きながら袈裟固めへ移行する。 このときしっかり相手に乗って脚を殺してお......
04-19 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
4月16日練習日誌2
今日は2部練習。【テクニック】・サイドポジションからのマウントへの行こうを練習。しっかり相手の脚を殺し大きく相手の腰横へ足が当たるようにまたぐ。・マウントの返し方エビの動きをしながら肘で相手の膝を押す。同時に自分の膝でも押す。(肘と膝で相手のヒザを挟むように)そうすると肘が相手の脚の下に入る。その空間に脚を入れてハーフに戻す。......
04-16 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
4月16日
柔道練習。 今日は人がいなくあまり練習できなかった。体落としで投げられたし。 寝技では片足かつぎに来たところを三角絞めにとることができたことが成果。......
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4月15日練習日誌
【テクニックの考察】・下から十字絞めに入ったがうまく極まらなかった。完全に入ってると思ったのだが、どうやら相手の腰を蹴って前のめりにさせることを忘れていたようだ。【鉄則・絞めの時は相手の上体を伸ばさせること。】・相手が小さいとサイドからマウントに入りづらい。警戒されるとなかなかはいりづらい。腕十字とかにいけばよかったかな?......
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4月12日練習日誌
【スパーリング】最近下からを練習してるので上からの攻めが甘い気がする。上から十字に行こうとしたときブリッジで返された。やはり体重ある人との練習はもっとバランスを気にしないといけない。いつもやらない左の十字だったことも原因だと思う。もっと左も練習が必要。下から三角にいくとき極まりが甘い場合自分の膝を抱えることで相手の後頭部から圧迫すればよく極まる。今日これで何回も極めることができた。頚動脈のほうへ力......
04-12 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 2 
4月9日練習日誌
柔道の月並み試合にでました。参段受験は少なく2段同士で1試合とあとは初段の勝ち抜き戦となった。もうバテバテで3人抜いたところで負けてしまった。しかも腕十字で。恥ずかしいったらありゃしない。でも相手は県2位の実力だったそうです。スタミナがあれば負ける気はしなかったが・・・結果・一試合目 左の内股で技あり2本。併せ技一本。相手小さかったけど結構体力使ってしまった。・二試合目 左内股から技あり抑え込みで......
04-09 | 柔道日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
4月8日練習日誌
試合後初の練習。まったりモードでスパー。友達に教えてもらった腕十字で耐えられたときの腕の切り方を研究。裸の時には使えそうだ。 明日は柔道の試合。少し腰が調子よくないから心配。怪我しないようにがんばるぞ。目標は1勝。柔道の方はちょっと自信なくし気味です。......
04-09 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 
4月2日試合日誌
4月2日は柔術デビュー戦。百戦錬磨の友達がセコンドの付いてくれた。 彼のアドバイスがなければきっと負けていただろう。やっぱり柔術といえども一人で戦っているのではないことを痛感させられた。 試合前の調整で1時間くらい前に一度体を作っておくのがいいらしく、30秒のサーキットトレを繰り返し汗をかいた。結果的にこの調整方法が吉とでました。これから試合前は一度からだを追い込んで汗をたっぶりかきます。 課題も......
04-05 | 柔術日誌 | Comment : 0  | Trackback : 0 

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